[轉載] 可以改好臭脾氣嗎？

作者 : 阿喜

「佛説無為最，忍辱最為高」……這是很多佛弟子都知道的基本道理。主要是對治瞋恨心，斷我執，增長對眾生的大悲菩提心。但是對初學佛，天生脾氣大，愛面子或我執重的弟子來說.....是説得容易，行持很難。

最近亞喜和一位多年沒有見面的舊同事聚餐。在交談中，他很驚訝因感受到我的性恪變了很多……變得隨和，有耐心和不執著。我便和他分享了我學佛的體會。古人説：江山易改，品性難移。亦有人説：三歲定八十，對嗎？正確，性恪是真的很難改。但是指「難改」，並不是指「不能改」，重點是用甚麽方法去改。

多年前，亞喜在福慧行恭聞 H.H.第三世多杰羌佛的法音，仁波且宣示了四種觀修方法......是幫助修心，減少妄念，瞋恨，遠離貪，瞋，癡。亞喜很易修和受用(尤其是瞋心重或不易控制情緒的行人)，想借此機會和各位有緣人分享......

1. 觀(自己)是(他人)——如果有人駡我，批評我，誹謗我，要觀受害的人不是我，是另有他人。我是沒有任何關係。我便不會容易生瞋心。

2. 觀(他人)是(自己)——去觀或感受他人的苦是自己的苦，可易生起悲心。但要小心不要過份深陷入負面情緒，而不能抽離。

3. 觀(他人)是(他人)——我不會容易執著他人的過錯和缺點。因是他人的事，不關我的事。每一個人都是獨立個體，各有因緣。

4. 觀(自己)是(自己)——明白因果不昧。自己種的因，一定是自己受的果。你的好或惡果，他人不會代你受。所以自己經常嚴持自己身，口，意的行持，還要迴光返照自己所做的事，一步一步地改好自己的行為。要深深記著佛陀給我們的教誨……「諸惡莫作，眾善奉行」。去種好因，因緣成熟，便得好果。

以上方法並不是靈丹妙藥，不能夠修觀一兩次便能立即改好無始以來的瞋心習氣。但是，亞喜深信只要一天一天地去修，新和好的習氣，便能取代舊和壞的習氣，而成為我們無意識的習慣。

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